*(desde 65€/sesión)
Te ofrezco un espacio seguro con un enfoque integral, para explorar los factores que provocan tu malestar y adquirir herramientas terapéuticas que te ayuden a mejorar tu estado emocional de manera efectiva. Te acompañaré en tu proceso de aprendizaje integral, promoviendo cambios positivos en todas las áreas de tu vida: pensamiento, emociones, cuerpo, relaciones y experiencias…, logrando que puedas conseguir la serenidad y la confianza que necesitas para alcanzar tus metas, gestionar cambios y relaciones y disfrutar de una vida plena.
«La vulnerabilidad es el lugar de la autenticidad y el coraje; sin ella, no hay verdadera autoestima.» Brené Brown.
¿Cómo funcionan las sesiones individuales?
En las primeras sesiones haremos una valoración de tus necesidades y tu problemática, de manera que podremos establecer los objetivos del tratamiento que mejor se adapte a ti y comenzar el viaje que transformará tu vida.
Utilizaremos herramientas prácticas, para que sientas que avanzas desde el inicio y que eres protagonista de tu proceso de aprendizaje. Calendarizaremos las sesiones en función de tu necesidad y tus posibilidades. Como ves todo el proceso es totalmente individualizado y adaptado a ti.
Precio sesión única: 70€
*Bono 4 sesiones: 260€ (65€/sesión)
*(desde 85€/sesión)
Cuando pensamos en formar nuestra propia familia, se abre ante nosotros un camino lleno de ilusión y de aprendizaje continuo. Tenemos la oportunidad de disfrutar de una experiencia única y a la vez, de afrontar el mayor reto de nuestra vida. Dado que la familia es un sistema interconectado donde se generan dinámicas que afectan a cada miembro, es posible que en ocasiones haya discusiones, conflictos y que dudemos a la hora de ponerles solución, ya que pueden surgir diferentes necesidades que es imprescindible tener en cuenta y abordar, para que los vínculos entre los miembros y la relación no queden dañados.
Durante las sesiones exploraremos vuestros patrones de comunicación, para favorecer la comprensión mutua y promover cambios positivos. A través de estrategias eficaces y respetuosas basadas en inteligencia emocional, neuroeducación y parentalidad positiva, conseguiremos resolver dudas y miedos, favorecer vuestra autoridad positiva como padres, ofreciendo el acompañamiento emocional que vuestr@s hij@s necesitan, estableciendo normas, límites y consecuencias con amabilidad y firmeza, logrando que os sintáis un equipo! Nuestro objetivo será fortalecer vuestro vínculo y fomentar un ambiente de calma en vuestro hogar.
Os acompañaré en la etapa en la que os encontréis, para que sea una experiencia única y disfrutada: En los miedos y la incertidumbre ante la llegada de un bebé, en el reto de los primeros meses y años de vida, un periodo crucial para el neurodesarrollo y el bienestar emocional de vuestr@ hij@. Pasando por las dificultades que surgen durante toda la infancia, así como en los desafíos que supone la adolescencia…
“Un niño mal portado es un niño desanimado.” Rudolf Dreikurs.
¿Cómo funcionan las sesiones de terapia familiar?
En las primeras sesiones haremos una valoración de vuestras necesidades, estableciendo los objetivos que queremos alcanzar. Desde el primer momento aplicaremos una metodología práctica y personalizada a vuestro caso, que os permita adquirir herramientas eficaces que podáis poner en marcha entre sesiones y que así, la mejora sea significativa lo antes posible.
Progresivamente en las sesiones periódicas, iremos analizando la eficacia de los recursos que habréis ido implementando, e iremos valorando el alcance de dichos objetivos, hasta lograr superarlos todos.
Precio sesión única: 90€ *Bono 4 sesiones: 340€ (85€/sesión)
*(desde 85€/sesión)
Iniciar la convivencia en pareja es como realizar un gran viaje, vamos con la maleta llena de esperanza, amor e ilusión. Sin embargo, las discusiones y los conflictos pueden ser “fuertes turbulencias” que nos hagan sentir inseguros y dudar de si nuestra ruta es la adecuada, generando desconfianza y desilusión.
La terapia de pareja que te ofrezco se enfoca en identificar aquellos factores que influyen en las interacciones de la pareja y que afectan al vínculo y al bienestar. A través de sesiones habitualmente conjuntas, se examinan los patrones y dinámicas que os llevan a tener conflictos y que pueden estar desgastando la relación. El objetivo es mejorar la comunicación, fortalecer la conexión emocional y desarrollar herramientas efectivas para resolver los problemas. Al trabajar en equipo, conseguiremos que creéis un entorno más saludable y enriquecedor para vuestra relación, a través de una metodología eminentemente práctica que podréis llevar a cabo fácilmente en vuestro día a día.
«El amor no es suficiente; es la comunicación abierta y honesta lo que nutre una relación.” Virginia Satir.
¿Cómo funciona la terapia de pareja?
En las primeras sesiones iniciales realizamos una valoración, a través de preguntas y/o cuestionarios que me permiten analizar vuestras necesidades y así, poder marcar los objetivos en los que centraremos la terapia. A través de una metodología práctica y adaptada a vuestra problemática individual, podréis ir poniendo en marcha recursos y herramientas que os sean eficaces desde el primer día y que os permita sentir que mejoráis progresivamente.
Es posible que durante el proceso terapéutico, observemos que hay algún aspecto individual que pueda ser un freno a vuestro avance conjunto y que hay que trabajar en sesión individual, si es así os lo comunicaré en la sesión y buscaremos la mejor manera de abordarlo.
Precio sesión única: 90€
*Bono 4 sesiones: 340€ (85€/sesión)
*(desde 75€/sesión)
La terapia para bailarines está diseñada para abordar tanto los aspectos físicos como emocionales de la danza. Durante las sesiones te ofreceré recursos eficaces para gestionar el estrés, la ansiedad, las inseguridades y los bloqueos mentales y creativos que pueden surgir en tu carrera, desde un enfoque integral y una metodología única.
Además de terapeuta soy bailarina y madre de bailarina ;), así que conozco de primera mano los retos a los que hay que hacer frente a diario en esta profesión. Por eso utilizo técnicas específicas y recursos eficaces y prácticos, que te permitirán mejorar tu autoconfianza y tu gestión emocional, proporcionándote un espacio seguro para desarrollar tanto tus habilidades artísticas como tu bienestar emocional.
“La danza es el lenguaje oculto del alma”. Martha Graham
¿Cómo funcionan las sesiones individuales?
En las primeras sesiones haremos una valoración de tus necesidades, de manera que podremos identificar tus dificultades, los factores que las provocan y establecer los objetivos, que nos permitan diseñar el mejor tratamiento para ti y lograr el éxito que te mereces.
Bajo una mirada integral y una metodología eminentemente práctica, te ofreceré recursos y herramientas que podrás poner en práctica desde el primer momento. Así tu evolución empieza desde la primera sesión! Iremos viéndonos en sesión según tus posibilidades y tus necesidades.
Precio sesión única: 80€ *Bono 4 sesiones: 300€ (75€/sesión)
Soy formadora de talleres sobre bienestar emocional, educación, relación familiar y de pareja, crianza y crecimiento personal tanto para particulares como para centros e instituciones y colectivos.